„Maren, wenn ich die Augen schließe… verliere ich dann die Kontrolle?“
Meine Klientin ballt ihre Hände. Ihr Körper ist so angespannt. Sie will das so gerne, aber sie traut sich nicht.
Ich verstehe das so gut. Denn die Bilder, die viele von Hypnose im Kopf haben, haben mit der Wahrheit oft nichts zu tun. Da geht es um Ausgeliefertsein, um Fremd gesteuert, um Dinge tun, die man eigentlich nicht will.
Aber weißt du was? Wenn du wegen deiner Panikattacken nicht mehr aus dem Haus gehst. Wenn du nachts um drei vor dem Kühlschrank stehst, obwohl du abnehmen willst. Wenn dein Körper macht, was er will, Schmerzen, Erschöpfung, Unruhe, die nicht aufhört, dann ist die Kontrolle vielleicht schon nicht mehr da, wo du denkst.
Und genau da wird’s interessant denn ganz ehrlich,
Hypnose? Die nimmt dir nichts weg. Die holt dir zurück, was du verloren hast, die Kontrolle über dein Leebne über das was du willst und bringt dich zurück zu deinem wirklichen Ich.
Hypnose und Angst, warum die Sorge so verständlich ist
Viele Menschen kommen zu mir in in meine Naturheilpraxis VitaFit am Bodensee mit genau dieser Angst vor Hypnose. Sie kennen die Show-Hypnose aus dem Fernsehen. Die gackernden Hühner. Die willenlosen Menschen auf der Bühne.
Als Heilpraktikerin und Hypnosetherapeutin erlebe ich das täglich: Intelligente, reflektierte Menschen , die Hilfe suchen bei Ängsten, Blockaden, manchmal sogar bei wirklich schweren Diagnosen und schweren Schicksalsschlägen, die sich nicht trauen , die erst mal Angst haben, weil sie glauben, in Hypnose die Kontrolle zu verlieren.
Doch hier ist die Wahrheit, die ich dir nach über 20 Jahren Arbeit als Physiotherapeutin, Heilpraktikerin und Hypnosetherapeutin sagen kann: Dein Körper lügt nicht. Und wenn er dir durch Symptome zeigt, dass etwas nicht stimmt, dann ist da bereits etwas außer Kontrolle geraten.
Was du wahrscheinlich über Hypnose denkst
Lass mich raten: Gackernde Hühner auf der Bühne? Willenlose Zombies? Gedankenkontrolle?
Versteh ich. Schlechte, wobei eigentlich die gut gemachte Shows hinterlassen bleibenden Eindruck.
Aber die Wahrheit sieht anders aus: In Hypnose schläfst du nicht. Du bist nicht weg. Du könntest jederzeit aufstehen und gehen.
Und was soll ich sagen, das willst du dann gar nicht. Weil es sich verdammt gut anfühlt. Weil du endlich bei dir ankommst. Weil in dir drin was passiert, was draußen schon viel zu lange wartet.
„Aber ich kann doch gar nicht in Hypnose gehen!“
Oh doch. Kannst du. Du machst es sogar ständig.
Wenn du Netflix schaust und zwei Stunden später denkst: „Moment, wie spät ist es?!“ Wenn du Auto fährst und plötzlich da bist, ohne dich an die Strecke zu erinnern. Wenn du in Gedanken versinkst und um dich herum alles verschwindet.
Das ist Trance. Hypnose macht nichts anderes, nur gezielt. Und mit jemand, der aufpasst.
Die Frage ist also nicht, ob du es kannst. Die Frage ist, ob du bereit bist, dir selbst zu begegnen.
„Was ist, wenn die Gefühle zu krass werden?“
Noch so ein Klassiker. „Maren, was ist, wenn da Themen hochkommen, mit denen ich nicht klarkomme?“
Hier die gute Nachricht: Dein Unterbewusstsein ist nicht dumm. Es zeigt dir nur das, was du auch verarbeiten kannst. Im richtigen Tempo. Zur richtigen Zeit.
Und ich bin die ganze Zeit da. Nicht als jemand, der etwas von dir will. Sondern als jemand, der alles halten kann, was sich zeigt.
Ich kenne schwere Themen. Verlust. Krankheit. Momente, in denen das Leben einen überrollt. Deshalb weiß ich: Du bist stärker, als du denkst. Und du musst das nicht allein durchstehen.
Was wirklich in Hypnose passiert
In meiner Praxis in Volkertshausen erlebe ich es immer wieder: Menschen, die skeptisch kommen, und dann völlig überrascht sind, wie natürlich sich Hypnose anfühlt.
Während du „drin“ bist, entspannt sich dein Gesicht. Diese ganze Härte, die wir mit uns rumschleppen, einfach weg. Die Augen flackern, der Körper sinkt tiefer. Die Stimme wird ruhiger.
Und dieser nervige innere Türsteher, der ständig sagt: „Selbstbewusst? Du? Warst du 20 Jahre nicht.“ „Sich gut fühlen? Glaub ich nicht.“ „Das klappt bei dir eh nicht.“
Der macht endlich die Tür auf.
Und dein Unterbewusstsein – deine innere Weisheit – bekommt Raum. Dort passiert das Entscheidende: Nicht nur der Wunsch nach Veränderung wird hörbar. Sondern auch der Glaube daran.
Das ist wie ein inneres Software-Update. Eines, das für dich arbeitet. Nicht gegen dich.
In der Hypnosetherapie arbeiten wir ursachenorientiert, nicht an Symptomen herumdoktern, sondern an den Wurzeln. Mit dem Simpson Protokoll erreichen wir Ebenen deines Unterbewusstseins, dein Überbewusstsein, die im normalen Gespräch oft verschlossen bleiben.
Was Leute danach sagen
„So hab ich mir das gar nicht vorgestellt.“ „Ich war ja die ganze Zeit da.“ „Das war so… einfach.“ „Warum hab ich das nicht früher gemacht?“
Genau das ist Hypnose. Kein Kampf. Kein Drama. Sondern ein sanftes Öffnen. Ein Begegnen. Ein Verstehen.
Warum ich mit Simpson Protokoll und spiritueller Hypnose arbeite
Weil es mehr gibt als das, was wir sehen. Mehr als das, was unser analytischer Verstand greifen kann.
Das gehört dazu. Das ist wichtig. Und ich liebe es.
Jeder Mensch trägt seine Antworten bereits in sich. Manchmal braucht es nur jemanden, der den Raum hält, in dem sie sich zeigen dürfen.
Ich sehe dich als Mensch. Nicht dein Problem als Mensch.
Deine Geschichte ist einzigartig. Deine Lösung auch.
Deshalb arbeite ich nicht mit Standard-Skripten, sondern gehe individuell auf das ein, was du mitbringst. Mit Empathie, Klarheit und über 20 Jahren Erfahrung mit Körper, Geist und Seele.
Ich bin wie du. Nur mit dem Unterschied, dass ich den Weg schon gegangen bin. Und ihn kenne.
Zum Schluss
Wenn du Hypnose nicht als Kontrollverlust siehst, sondern als Rückkehr zu dir selbst und den Rückgewinn deiner Kontrolle, dann verliert sie ihren Schrecken.
Und vielleicht bleibt was anderes: Neugier. Erleichterung. Oder einfach: „Das könnte was für mich sein.“
In Hypnose geht es darum, deinem inneren Fluss wieder zu folgen. Nicht gegen den Strom zu kämpfen, sondern zu verstehen, wohin er dich tragen will.
Was dich antreibt. Was dich zurückhält. Was endlich gesehen werden möchte.
Ach ja, falls du dich fragst: Nein, während du das hier liest, hypnotisiere ich dich nicht heimlich.
Oder doch?
Mehr über Hypnose und meine Arbeit:
In den nächsten Blogartikeln erfährst du mehr darüber, wie eine Hypnose-Sitzung abläuft, warum der Körper manchmal nicht mitmacht, obwohl der Kopf will und wie das Simpson Protokoll funktioniert.
Deine Maren